Saúde 40+

Coração e colesterol

Colesterol, pressão, circulação e saúde do coração depois dos 40.

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Mulher com as pernas elevadas em almofadas para aliviar o inchaço
Coração e colesterol

Inchaço nas Pernas: Causas e Alívio Prático

Inchaço nas pernas pode indicar má circulação, retenção de líquido ou doenças sistêmicas. Veja causas, sinais de alerta e o que fazer.

📅 09/10/2026 · ⏱️ 10 min de leitura
Pernas de mulher com veias dilatadas e tortuosas visíveis sob a pele
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Varizes nas Pernas: Guia Completo para Tratar

Varizes nas pernas: saiba diferenciar de vasinhos, sintomas reais, causas e tratamentos modernos. Guia prático para mulheres 40+.

📅 06/10/2026 · ⏱️ 9 min de leitura
Mulher de meia-idade sentada à mesa da cozinha lendo o resultado de um exame de sangue, com frutas e verduras ao lado
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Triglicerídeos altos sintomas: sinais e riscos

Triglicerídeos altos sintomas: na maioria dos casos não há sinais. Veja o que aparece na pele, quais níveis preocupam e quando procurar o médico.

📅 03/10/2026 · ⏱️ 9 min de leitura
Café da manhã saudável com aveia, frutas vermelhas, nozes e pão integral
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Como Baixar Colesterol: Guia Prático 40+

Como baixar colesterol com mudanças reais: reduza gorduras saturadas, aumente fibras e exercícios. Saiba o que comer e evitar.

📅 03/10/2026 · ⏱️ 8 min de leitura